Yoga Nidrâ / Relaxation

Relaxation Yoga Nidrâ / Sylvie Gerolami

Le yoga nidrâ est une relaxation méditative très profonde, qui se pratique en position allongée. Il s’agit d’une technique qui consiste à détendre toutes les couches du corps, pour atteindre au plus profond de nous le centre, « le soi ». Elle permet une détente physique, émotionnelle et mentale. Elle vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il y a la possibilité de lâcher prise des tensions psychiques profondes.

 

Professeure : Sylvie Gerolami

Sylvie est enseignante de yoga et sophrologue caycédienne. Elle travaille avec différents publics (enfants, adolescents, adultes) dans plusieurs structures de la région Ile de France.

 

Cours : 

• Adultes : jeudi 20h30 - 21h30 COURS COMPLET