Yoga Nidra

Yoga Nidra / Sylvie Gerolami

◄ Saison 2018-2019 ►

 

Le Yoga Nidra est une relaxation méditative très profonde, qui se pratique en position allongée. Il s’agit d’une technique qui consiste à détendre toutes les couches du corps, pour atteindre au plus profond de nous le centre, « le soi ». Elle permet une détente physique, émotionnelle et mentale. Elle vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel le lâcher prise des tensions psychiques profondes est possible.

 

> L'animatrice : Sylvie Gerolami

Formée par Micheline Flak en Yoga Nidra.

 

> Les cours : 

• Adultes, tous niveaux : jeudi 20h30 - 21h30