Yoga du dos

Yoga du dos / Sylvie Gerolami

Ce cours de yoga est destiné à prendre conscience de son dos. Nos mauvaises postures et notre stress émotionnel peuvent amener à peser sur ces zones sensibles que sont les lombaires, les cervicales ou le dos. Le yoga, en entretenant tout en douceur le corps, permet ici de renforcer sa tonicité musculaire et sa souplesse afin de soulager et prévenir ces douleurs qui deviennent parfois chroniques. 

 

Professeure : Sylvie Gerolami

Sylvie est enseignante de yoga et sophrologue caycédienne.

Sylvie Gerolami vous propose un yoga de l’énergie (découverte du corps et les énergies qui le traversent, travail sur la respiration…) et insiste sur la relaxation. Elle travaille avec différents publics (enfants, adolescents, adultes) dans plusieurs structures de la région Ile-de-France.

Sylvie est également enseignante de sophrologie au CCFV.

 

Cours : 

• Adultes : vendredi 9h30 - 10h30