Yoga du dos

Yoga du dos / Sylvie Gerolami

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Ce cours de Yoga est destiné à prendre conscience de son dos. Nos mauvaises postures et notre stress émotionnel peuvent amener à peser sur ces zones sensibles que sont les lombaires, les cervicales ou le dos. Le Yoga, en entretenant tout en douceur le corps, permet ici de renforcer sa tonicité musculaire et sa souplesse afin de soulager et prévenir ces douleurs qui deviennent parfois chroniques. 

 

> L'animatrice : Sylvie Gerolami

Diplômée en sophrologie en 2010 par l’Académie de Sophrologie de Paris, formée par le Dr Chéné. Diplômée en Master par l’Académie internationale de Sophrologie en Andorre avec l’équipe du professeur Caycédo en 2013.

 

> Les cours : 

• Adultes, tous niveaux : vendredi 9h30 - 10h30