Sophrologie

Sophrologie / Sylvie Gerolami

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Se laisser porter par les énergies positives, être à l’écoute de sa conscience, trouver la paix intérieure et gérer son stress au quotidien, dans sa vie personnelle comme professionnelle… Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et Sylvie Gerolami vous invite à les découvrir dans son cours. La sophrologie, du grec « sos phren logos » (comprendre : « vivance de la conscience en équilibre ») est une méthode de relaxation fondée sur la conscience, le corps et l’esprit. Elle se situe à mi-chemin entre les techniques orientales de méditation (yoga) et les techniques occidentales.

 

> L'animatrice : Sylvie Gerolami

Diplômée en sophrologie en 2010 par l’Académie de Sophrologie de Paris, formée par le Dr Chéné. Diplômée en Master par l’Académie internationale de Sophrologie en Andorre avec l’équipe du professeur Caycédo en 2013.

 

> Les cours : 


• Adultes, débutant : jeudi 18h30 - 19h30
• Adultes, intermédiaire : vendredi 18h30 - 19h30
• Adultes, avancé : mardi 11h - 12h