Cuisses abdos fessiers

Cuisses abdos fessiers / Association AYELO

Différents intervenants

Il s’agit d’un cours de renforcement musculaire idéal pour remuscler ses abdos, ses cuisses et ses fessiers. Accessible à tous, le cours se pratique sur des musiques dynamiques et motivantes. Le cours est structuré en 3 parties : un échauffement général, des enchaînements d’exercices de renforcement musculaire, un retour au calme avec des étirements pour éviter les courbatures.

 

Association Ayelo

Créée en 2004, l'association AYELO est une association sportive, qui a pour but de développer et favoriser la pratique des activités physiques et sportives, de dynamiser la pratique sportive. Elle est gérée et animée par des professeurs diplômés (BEFM, BPJESP, CQP, INSTRUCTEUR ZIN ...). L'association propose différentes activités (fitness, danse africaine, street dance, pilate, ...) La mise en place d'autres activités est possible et peut être discutée en fonction des demandes des adhérents du centre culturel.

 

 

Cours:

• Adultes : mardi 20h30 – 21h30

• Adultes : vendredi 17h30 - 18h30