Stages adultes

Ven 18/01 : Stage de dessin et peinture, "Modèle vivant", animé par Josée Ricard


Ouvert à tous
, même aux débutants, le stage avec modèle vivant est un exercice de compréhension et d’exécution dans un temps donné. Ce stage vous permettra de de compléter ou de parfaire votre pratique et d'acquérir une technique en plus.


 > L'animatrice : Josée Ricard

Maîtrise d'arts plastiques et de sciences et techniques de restauration d'oeuvres d'art.

 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 10h à 13h
Tarif : 30€ (adhérent) et 36€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 19/01 : Stage de Pilates, animé par Françoise Cohen [COMPLET]

Françoise Cohen propose un stage de « Pilates » le samedi 19 janvier 2019 de 15h à 17h.
La méthode « Pilates » est une technique de remise en forme douce qui fait travailler tous les groupes musculaires en particulier les abdominaux et les fessiers.

Lors de ce stage, nous insisterons sur :

  • la respiration pour accroître l’efficacité des exercices
  • l’activation des muscles du plancher pelvien (périnée/transverse)
  • ainsi qu’un focus sur le travail du bassin

Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et éprouver une sensation de bien-être.

 

> L'intervenante : Françoise Cohen

Françoise est certifiée de l'école Corps-Pilates, et a suivi la formation instructeur Pilates Matwork. Elle exerce depuis 1987 dans diverses associations du département du Val d'Oise.

 

→  Stage complet !


> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h à 17h
Tarif : 25€ (adhérent) et 30€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 19/01 : Stage de Yoga, "Les 5 sens", animé par Sylvie Gerolami



Sylvie Gerolami vous invite à un moment de détente autour des cinq sens le samedi 19 janvier de 15h30 à 18h30.

En mettant l’accent sur la conscience de la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût, Sylvie Gerolami  propose de trouver l’équilibre émotionnel en se connectant à nos ressentis. Grâce à l’écoute de nos intuitions il sera alors possible de voguer plus profondément dans la compréhension de notre paysage intérieur.

→ Prévoir une tenue confortable et un plaid.

 

> L'intervenante : Sylvie Gerolami

Sylvie est enseignante de yoga et sophrologue caycédienne. Elle est diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, école du Docteur Patrick-André Chéné, de l’EFY en yoga de l’énergie ainsi que d’une post-formation àl’Académie du Yoga de l’énergie de Paris.

 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h30 à 18h30
Tarif : 30€ (adhérent) et 36€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 26/01 : Stage de Yoga Flow, "Postures detox", animé par Jérôme Froment



Jérôme Froment vous propose de compléter votre pratique du yoga avec un stage portant sur les postures détox, le samedi 26 janvier 2019 de 15h30 à 18h30.

Ce stage débutant et ouvert à tous et toutes vous permettra de retrouver l’équilibre physique et mental après les petits excès des Fêtes. Le Yoga Flow est un type de yoga qui repose sur des enchaînements de mouvements plus ou moins dynamiques, rythmés et harmonisés par la respiration. 

 

> L'intervenant : Jérôme Froment

Jérôme est diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale ». Il pratique en parallèle la Yoga Thérapie, les massages ayurvédiques et le Kalarippayat (art martial indien). Véritable chemin de vie, son apprentissage aux sources de l’Inde a commencé il y a 11 ans. Il enseigne à Paris aux adultes comme aux enfants.

 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h30 à 18h30
Tarif : 30€ (adhérent) et 36€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 2/02 : Stage "Qi Gong de la femme", animé par Virginie Obadia

Le féminin, comme un espace infini. Apprivoisons nos multiples facettes en reconnaissant leur valeur et découvrir ensemble le Qi Gong de la femme. À travers l’apport d’une spécialiste des applications du Qi Gong médical, Madame Liu Ya Fei qui associe une suite d’auto-massages et un travail sur les mouvements spontanés pour équilibrer les émotions, Virginie vous emmènera à stimuler votre fonctionnement organique pour enrichir votre énergie vitale.


Les hommes sont aussi les bienvenus !

Le Qi Gong est un art énergétique de santé, méditatif et corporel issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui peut être définit comme le « travail de l’énergie par le corps ». Le Qi Gong  a de nombreux bienfaits sur la souplesse et les articulations, et favorise l’équilibre physique et mental dans le cadre d’une pratique régulière.


> L'animatrice : Virginie Obadia Pertuis

 Diplômée de l'École Temps du corps, réflexologue certifiée.

 

> Informations pratiques :

Public : Tout public
Horaires : de 15h30 à 18h30
Tarif : 30€ (adhérent) / 36€ (non adhérent)
Lieu : Centre Culturel François-Villon – 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations et réservations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Ven 8/02 : Yoga du Rire, parents et enfants, animé par Sylvie Gérolami

 

Un vendredi par mois, retrouvez Sylvie Gerolami, pour un nouvel atelier Yoga du rire. Pas de pré-requis, facile et accessible à tous, venez rire aux éclats pendant 1h ! Vous n’êtes pas sportif, vous n’êtes pas souple et l’idée de suer vous déplaît. Bienvenue au Yoga du rire : aucune prédisposition n’est nécessaire alors que 10 minutes de rire équivalent à 30 min de jogging, sur le plan cardio training et sans effort.

Les participants n’ont pas besoin d’avoir de l’humour, ni de talent particulier !
Il n'est pas obligatoire de suivre cet atelier comme un cours régulier, les participants s'inscrivent à la séance.

→ Et en février, la séance est le vendredi 8 !

 

> L'animatrice : Sylvie Gerolami

Diplômée en yoga du rire en 2016 par l’Institut Français de Yoga du Rire, formée par Fabrice Loizeau.

 

♦ Séances adultes, de 19h30 à 20h30 :

  • 19 octobre 2018
  • 7 décembre 2018
  • 11 janvier 2019
  • 12 avril 2019
  • 21 juin 2019

♦ Séances adultes + enfants (à partir de 6 ans), de 19h30 à 20h30 :

  • 16 novembre 2018
  • 8 février 2018
  • 17 mai 2019


> Informations pratiques :

Tarif : adhérent > 10€ adultes, 5€ 1er enfent, 2,5€ 2e enfant / non-adhérent > 12€ adultes, 6€ 1er enfant, 3€ 2e enfant
Lieu : Centre Culturel François Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations et réservations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 9/02 : Stage d'Hatha Yoga, animé par Oulfa Ben Romdhane

Oulfa Ben Romdhane vous propose un stage de Hatha Yoga le samedi 9 février 2019 de 15h30 à 18h30.

Le Hatha Yoga est un type de yoga qui s’adresse à tout le monde et qui permet une maîtrise du corps et des sens grâce à un enchaînement rythmé de postures simples ou plus compliquées. 

 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h30 à 18h30
Tarif : 30€ (adhérent) et 36€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 16/02 : Stage de Sophrologie, RDC3, animé par Sylvie Gerolami

Samedi 16 février 2019, retrouvez Sylvie Gerolami, enseignante de yoga et sophrologue caycédienne, pour un nouveau stage de sophrologie. Lors de cet atelier, les participants aborderont la Relaxation Dynamique Caycédienne 3 (RDC 3) : la « vivance phronique du corps et de l’esprit ».

Le troisième degré de la Relaxation Dynamique Caycédienne s’inspire du Zen japonais. Il est aussi appelé degré méditatif. Ce stage vous fera découvrir les techniques de prétérisation, qui aident à percevoir les émotions positives, en mettant l’accent sur les souvenirs d’expériences du passé. L’initiation aux paramètres de prétérisation vous permettra de découvrir la tridimensionnalité, dans laquelle passé, présent et futur sont un même temps, qui se vit ici et maintenant.

 

→ Prévoir une tenue confortable et un plaid.        

 

> L'animatrice : Sylvie Gerolami

Elle est diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, école du Docteur Patrick-André Chéné. Sylvie est également enseignante de yoga au CCFV.

 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h30 à 185h
Tarif : 30€ (adhérent) et 36€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 23/02 : Satge de Yoga Deep, "Postures debout", avec Jérôme Froment

Jérôme Froment vous propose de compléter votre pratique du yoga avec un stage portant sur les postures debout, le samedi 23 février 2019 de 15h30 à 18h30.

Ce stage débutant et ouvert à tous et toutes vous permettra de trouver la position debout qui vous convient pour votre pratique régulière. Le Deep Yoga est à mi-chemin entre le Hathayoga et le Yoga Iyengar. C’est un type de yoga lent et profond, qui assouplit et renforce les tissus avec puissance, assure la sécurité du geste et qui s’adapte à chaque pratiquant.

 

> L'animateur : Jérôme Froment

Jérôme Froment est diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale ». Il pratique en parallèle la Yoga Thérapie, les massages ayurvédiques et le Kalarippayat (art martial indien). Véritable chemin de vie, son apprentissage aux sources de l’Inde a commencé il y a 11 ans. Il enseigne à Paris aux adultes comme aux enfants.

 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h30 à 18h30
Tarif : 30€ (adhérent) et 36€ (non-adhérent) 
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

[VACANCES] Du 25/02 au 1/03 : Stage de calligraphie, avec Stéphanie Devaux

Du 25 février au 1er mars, le Centre Culturel François Villon invite l’artiste calligraphe plasticienne Stéphanie Devaux pour un stage de découverte de la calligraphie occidentale contemporaine. Ce stage est ouvert aux enfants à partir de 8 ans et aux adultes. 

 

> Informations pratiques :

Public : adultes et enfants (à partir de 8 ans)
Horaires : de 9h30 à 12h30
Tarif : à définir, l'information arrive bientôt !
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr